Etiqueta: Dieta mediterránea

Pepe Villegas: «El tener una buena alimentación ayuda a prevenir enfermedades»

1 marzo, 2022.Tiempo de lectura 1 minuto.
Una buena nutrición es necesaria a en todas las edades de la vida

Pepe Villegas, nutricionista del Atlético de Madrid y profesor en la Universidad Complutense de Madrid, analiza esta guía y recalca un punto en concreto: «En general es muy completa en términos de alimentos, cantidades… Como bien indica, las enfermedades son altamente prevenibles con una buena alimentación. Aunque, para añadir un matiz, es cierto que lo […]

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La mejor alimentación para la tercera edad

1 marzo, 2022.Tiempo de lectura 3 minutos.
Una correcta alimentación en la tercera edad ayuda a prevenir enfermedades como el Alzheimer.

Nuestros mayores ya tienen a su disposición una guía con todo lo que necesitan saber sobre cómo realizar una alimentación sana y equilibrada. Publicada por la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG), explica y enumera una serie de consejos e información necesaria sobre las pautas correctas de alimentación destinado a dichas personas. La guía […]

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